Протипоказання Сауни - Необхідна Обережність

Відвідування сауни для багатьох людей стало регулярним відпочинком, приємним розслабленням всього організму. Проте небагато людей знають про серйозні протипоказання сауни, знання яких, можливо, послужить приводом для відмови від відвідування цього своєрідного «кабінету релаксації». Мати уявлення про протипоказання відвідування сухий парилки необхідно для запобігання нанесення можливої ​​шкоди організму людини. У будь сауні присутній сухий жар, де повітря має низьку вологість, що досягає приблизно 20%, високу температуру повітря з показниками 90 - 110 °. Взагалі, фінське слово «сауна» означає закрите приміщення, що обігрівається пічкою з камінням, яке побудоване з метою створення надзвичайно сухий атмосфери жаркої лазні.

Людина, що вирішила серйозно зайнятися власним здоров'ям, регулярно відвідує сауну, повинен неодмінно відвідати лікаря-терапевта для отримання кваліфікованих рекомендацій про протипоказання сауни, дозволяють запобігти можливі негативні наслідки .  Загальновідомо, що відвідування сауни рекомендовано в якості профілактики безлічі захворювань, зокрема, запобігання простудних недуг в холодний зимовий період .  Для отримання дійсно сприятливого ефекту потрібно достовірно точно знати час перебування в парильні, способи охолодження після її відвідування .  Організм кожної окремо взятої людини настільки індивідуальний, що грамотне, корисне відвідування сауни має обов'язково враховувати цей фактор .  Не можна спиратися на досвід і звички бувалих відвідувачів парної .  Тільки лікар-терапевт відповідно до ваших захворюваннями, загальним самопочуттям, підкаже правильне поводження при відвідуванні сауни .  Тоді говорити про які-небудь протипоказання сауни стане недоцільним .

Ходити в сауну категорично заборонено після перенесених інфарктів, при всіх формах гіпертонічної хвороби, які супроводжуються серцевою, іноді нирковою недостатністю. Слід пам'ятати, що відвідувати сауну суворо заборонено при сильному перевтомі, після надмірного вживання алкогольних напоїв, після прийому великої кількості їжі, перед сном. Варто неодмінно подумати про протипоказання відвідування сауни людям, страждаючим виразковою хворобою. У всіх цих випадках слід утриматися від відвідування абсолютно будь-яких парилень.

Підчас наявна схильність до кровотеч або недокрів'я є підставою для протипоказання до будь банно-парним процедурам. Важливим протипоказанням сауни можна вважати будь онкологічні захворювання, туберкульоз, бронхіальну астму, епілепсію, запальні процеси на шкірному покриві. Всі вищеперелічені захворювання однозначно вважаються тими недугами, які автоматично перетворюють відвідування парильні в незмінне табу. Не рекомендоване відвідування сауни маленьким дітям, які не досягли п'ятирічного віку. Відвідування сауни протипоказано і людям, яким не рекомендується за станом здоров'я приймати сонячні ванни. Неодмінно слід відмовитися від відвідування сауни, якщо на ваших підошвах з'явилися тріщини.

Обґрунтованим протипоказанням сауни є відвідування парної людьми, чий вік перевалив за 65 - 70 років. Незважаючи на цей факт, з даного питання багато наших співвітчизників можуть посперечатися, адже для деяких людей похилого віку сауна цілком прийнятна. Фізична форма таких людей цілком відповідає відвідуванню парилки, а активний спосіб життя не виключає, а навпаки, рекомендує відвідування лазні або сауни. Те ж саме стосується дітей, які досягли 5-ти років, тут лікарі-педіатри постійно ведуть бурхливі дискусії. Вагітним жінкам особливо протипоказано відвідувати подібного роду заклади. Незважаючи на історичний факт регулярного відвідування сауни представницями прекрасної статі, коли приймали пологи тільки в лазнях, сьогодні однозначно не рекомендується бувати в саунах ні під час вагітності, ні в період годування дитини.

Взагалі, детально розглядаючи всі протипоказання і незмінну користь від відвідування сауни, слід зазначити, що користі від сауни незрівнянно більше. Але кожна людина абсолютно індивідуальний, тому важливо регулярно проходити медичні обстеження, щоб спокійно відвідувати сауну. Дотримуйтесь всі запобіжні заходи, стежте за здоров'ям. Легкого пара!