medpreparaty

Сьогодні на полицях будь-якого супермаркету можна знайти мангіферу індійську. Хоча мало хто знає, що під цим загадковою назвою ховається манго. Цей плід став настільки популярним фруктом серед росіян, що його вже важко назвати екзотичним. Тим не менш, багато хто цікавиться: чим корисний фрукт манго? Дерево мангіфера - національний символ Індії. Манго там поклоняються, в його честь щорічно влаштовують фестивалі. Згідно з давньою красивою легендою, плоди манго виростив і подарував своїй коханій бог Шива в знак підтвердження свого високого почуття. Тому манго часто іменують «азіатським яблуком». Склад фрукта манго В даний час культивується близько 35-ти різних сортів манго. Цим пояснюється різноманітність забарвлення його шкірки, яка може бути світло-зеленої або насиченого темно-червоного кольору. М'якоть плоду дуже солодка, соковита, з ледь помітним сосновим присмаком. Причому залежно від сорту можна відчути присмак персика, лимона, банана або дині. Серед інших різновидів фр

Більшість росіян оцінили смак імбиру після того, як японська кухня стала невід'ємною частиною наших ресторанів і кафе. Дійсно, в Японії цю спецію додають у найрізноманітніші страви. Причому особливе місце в їх приготуванні займає маринований імбир, який надає легку гостроту, аромат і пікантність морепродуктів, а також свіжій рибі, відтіняючи її смак. Люди, які досі вважають дану спецію екзотичним продуктом, цікавляться: чим корисний маринований імбир, чому він заслужив таке загальне визнання? Натуральний полівітаміни В маринований імбир входить справжній вітамінно-мінеральний комплекс. У своєму складі спеція містить вітаміни А, С, В1, В2, натрій, цинк, залізо, калій, магній, фосфор, кальцій. Маринований імбир багатий необхідними для організму людини амінокислотами, серед яких варто виділити триптофан, який бере участь у виробленні «гормону щастя» серотоніну. Через жестковатого смаку імбиру його неможливо багато з'їсти в сушеному або сирому вигляді. Така спеція використов

Про це, без сумніву, найпопулярнішому газованих напоїв у світі, ходить чимало легенд. Кока-кола - продукт знаменитої компанії The Coca-Cola Company, славиться своїм неповторним смаком і прекрасним тонізуючим ефектом. Але в той же час ЗМІ рясніють інформацією про шкоду цього напою. Слід розібратися, чи шкідлива Кока-кола і якщо шкідлива, то чим? Склад напою Щоб зрозуміти, чим так шкідливі газовані напої, і насамперед продукція даної компанії, слід вивчити склад Кока-коли. Виявляється на 95% цей напій складається з газованої води, ортофосфорної кислоти, замінника цукру, кофеїну, а також компонента під назвою Мерхандіз-7. Вуглекислий газ Якщо пильно розглянути кожен компонент, то з'ясовується, що присутній в Кока-колі вуглекислий газ суттєво послаблює клапан, що знаходиться між шлунком і стравоходом. В результаті цього процесу вміст шлунка легше закидається в стравохід, все частіше провокуючи печію і обпікаючи слизову, що в кінцевому підсумку призводить до появи гастриту, а т

Левоміцетин застосовують перорально у вигляді таблеток або як ін'єкції для лікування від інфекційних захворювань, які викликані чутливими до цього препарату мікроорганізмами. Його призначають при сальмонельозі, менінгіті, трахомі (інфекційної хвороби очей), пневмонії, абсцесі легенів, черевний тиф, перитоніті (запаленні очеревини), хламидиозе, туляремії (інфекційної хвороби, що вражає лімфовузли і супроводжується інтоксикацією). Таблетки цього препарату рекомендують приймати в цілому вигляді. Щодо тривалості прийому і дозування рішення може приймати виключно лікуючий лікар. Якщо ви чекаєте дитину, вам варто знати про те, що в багатьох країнах левоміцетин внесли в так званий «чорний список», оскільки саме з ним пов'язують велику кількість летальних результатів, що сталися через патологічних змін крові, а також розвиток психічних захворювань. Тим часом, левоміцетин при вагітності застосовувати не можна - про це йдеться і в інструкції до препарату. У період вагітності м

Препарат Ци-Клим являє собою лікарський засіб біологічного походження, яке покликане боротися з клімактіческій проблемами, що виникають у жінка старше 45 років. Цей медикамент є альтернативою гормональним препаратам, що застосовуються у період клімаксу, а значить не несе шкоди організму. Про показаннях до застосування і протипоказання препарату Ци-клімат інструкція із застосування розповість у цій публікації. Основною діючою речовиною описуваного засобу є екстракт цимицифуги, що відноситься до групи фітоестрогенів. Допоміжними компонентами ліків є кальціюстеарат і крохмаль картопляний. Випускається медикаментозний засіб у формі круглих таблеток, які покриті двоопуклою оболонкою рожевого кольору, а також у вигляді крему. Препарат Ци-Клим володіє седативними властивостями, має естрогеноподібний ефект і здатний повністю позбавити від симптомів вегето-судинних патологій, а також психоемоційних розладів в період клімаксу. Прийом описуваного лікарського засобу допомагає впоратися з прил

Одним жінкам вдається самостійно і відносно легко народити дитину, іншим же доводиться мучитися тривалий час - і причиною цього може бути слабка пологова діяльність, через яку слабшають сутички, і плід повільно рухається по родових шляхах. Якщо жінка народжує вперше, то ймовірність такого розвитку подій в 2 рази більше, ніж у народжували раніше жінки. Така слабкість може мати місце як на початку пологів (первинна слабкість), так і в другому їх періоді (вторинна). Крім того, розрізняють також слабкість потуг. Нерідко фахівці вважають, що при таких проявах немає необхідності застосовувати медикаменти для стимулювання пологів, оскільки породілля здатна розродитися самостійно. Проте в деяких випадках втручання лікарів обов'язково. У числі можливих причин ослаблення родової діяльності - наявні захворювання матки, такі як ендометрит, міома, ендометріоз, або гіпоплазія матки (патологія розвитку). Також перешкоджати нормальному розвитку родового процесу можуть ожиріння, цукровий діа

Внутрішньоматкова інсемінація, що має в медицині абревіатуру ВМІ, являє собою один з найстаріших і менш прогресивних методів допоміжного запліднення. Полягає він в механічному введенні підігрітою сперми в порожнину матки, що дозволяє жіночої та чоловічої клітинам зустрітися для настання довгоочікуваної вагітності. Детальніше про цю процедуру розповімо в нашій публікації. Кому показана ВМИ Такий спосіб штучного запліднення, як инсеминация, приходить на допомогу сімейним парам в тих випадках, коли сперматозоїди у партнера відрізняються малою рухливістю або ж їх кількість занадто мало для природного запліднення. У всіх інших випадках фахівці-репродуктологи радять пройти екстракорпоральне запліднення, тобто ЕКО, або ж зробити інтрацитоплазматичної ін'єкцію сперматозоїда, тобто ІКСІ. Клінічні дослідження дозволяють точно визначити, чи відповідає сперма партнера всім якостям, необхідним для проведення ВМІ. Враховуючи, що сперма при інсемінації вводиться безпосередньо в піхву жінки

Проблемою ожиріння в нашій країні стурбовані багато людей і практично кожному з них дієтологи пропонують, в першу чергу, переглянути власний раціон харчування. Причому в 100% випадків фахівці рекомендують скоротити вживання їжі з вмістом насичених жирів, частка яких в раціоні не повинна перевищувати 10%. Але наскільки це відповідає дійсності? Автори недавно надійшла в продаж книги «Схуднення за 6 тижнів» подружжя-лікарі Мері і Майкла Идс стверджують, що насичені жири насправді не просто корисні, а необхідні організму, і помилково думати, що саме ці речовини загрожують організму підвищенням рівня холестерину і проблемами з серцем. Наведемо деякі аргументи авторів. 1. Зниження ризику серцево-судинних захворювань За словами авторів книги, жири тваринного походження активно протистоять розвитку хвороб судин і серця. Справа в тому, що під дією насичених жирів в організмі знижується рівень складних білків ліпопротеїнів, які й стають причиною закупорки судин, а значить розвитку інфарктів

Незамінним супутником життя сучасної людини є продукти бджільництва. Коли говорять про продукти життєдіяльності бджіл, відразу згадується мед. Тим часом, виключно корисною речовиною вважається бджолина перга, в якій відсутні алергени. Тому, на відміну від натурального меду, властивості бджолиної перги особливо приваблюють людей, які мають схильність до алергічних реакцій організму. Також перга бджіл при її використанні практично не викликає будь-яких побічних ефектів. За своєю сутністю бджолина перга - це звичайна квітковий пилок, яку приносять бджоли після її збору з квітів або рослин. Бджоли доставляють пилок, потім щільно утрамбовують в стільники, заливаючи її медом. При підвищеній вологості і відсутності повітря починається процес взаємодії ферментів, що містяться в меді і бджолиної слині. Результатом такої хімічної реакції є бродіння і виділення молочної кислоти, яка в таких умовах діє подібно до природного консерванту, що захищає бджолину пергу від впливу різних бактерій і гри

Люди люблять пити чай, як прекрасний тонізуючий засіб. Але багато хто не підозрюють, що чай може використовуватися в повсякденному житті трохи інакше. Виявляється, застосування чаю досить багатогранно. Його також використовують як важливої ​​сировини для деяких лікувальних і навіть господарських потреб. Застосовують чай для створення косметичних засобів - кремів, лосьйонів, зубної пасти. Перероблене чайну сировину - необхідний інгредієнт для приготування багатьох лікарських препаратів. Воно використовується у вигляді екстракту, соків, приготованих зі свіжих листків. А сухий чайний порошок вважається чудовим засобом при лікуванні сильних опіків, різних пошкоджень шкіри, зовнішніх і внутрішніх виразок. Багатьом людям відомо, що на основі чаю виготовляється ефективний засіб, що зупиняє блювоту. Важливе значення має використання чаю в кулінарії, особливо східної. Наприклад, при відвідуванні Тайбея часто туристів дивує особливий ресторан «Cha-for-Tea», в якому основою практично всіх проп

Коензим Q10 давно у всіх на слуху, він активно використовується в косметології і входить до складу омолоджуючої косметики. Але що ми ще знаємо про цей унікальний речовині? Q10 - це життєво важливий елемент, необхідний нашому організму. Він бере участь в процесі клітинного дихання та вироблення енергії. Найбільше його потребують ті органи, яким треба велика кількість енергії: печінка, нирки, серце і підшлункова залоза. Зниження Q10 на 25% сприяє виникненню серйозних порушень в організмі. У першу чергу, страждають серцево-судинна, імунна та ендокринна системи. Виникають сприятливі умови для розвитку новоутворень, в тому числі і злоякісних. З'являється млявість, апатія, відсутність бажань, зниження працездатності, безсоння, головний біль, зморшки. Зниження цього коензиму на 75% призводить до загибелі клітин. Дефіцит коензиму Q10 може бути викликаний жорсткою агресивної дієтою або просто недоліком якісних продуктів. При тепловій обробці продуктів він руйнується, причиною збою його

Нежить у немовлят, як відомо, відрізняється від нежиті у дітей постарше. Це явище супроводжується запальними процесами в шийці, і якщо не вжити вчасно заходів, звичайна застуда може перетворитися навіть у запалення легенів або середнього вуха. Тому важливо вчасно підібрати краплі в ніс для новонароджених, які дозволять позбутися проблеми. Крім ризику розвитку серйозних захворювань, нежить приносить крихіткам серйозний дискомфорт. Багато в чому це пов'язано з нездатністю таких крихіток самостійно висякатися, в результаті чого накопичується мокрота, утруднюється дихання. Багато мам вважають за краще замість лікарських препаратів капати в носик крихти грудне молоко - такі рекомендації дають і деякі лікарі, хоча інші медики вважають грудне молоко оптимальним середовищем для розмноження патогенних бактерій. Також застосовують спеціальні розчини з морською сіллю, фізрозчин. А для відсмоктування мокротиння з носика використовують маленьку грушу. Однак, не порадившись з лікарем, не ва

Перцева м'ята добре відома своїми цілющими властивостями і діями. Вона застосовується і в медицині, і в кулінарії, і в побуті, а також з неї отримують відмінне ароматне ефірне масло. М'ятна олія являє собою безбарвну маслянисту рідину з дуже яскравим м'ятним ароматом і трохи гіркуватий смак, а корисні властивості ефірного масла м'яти охоплюють найширший спектр лікувальних дій. Найкраще нам знайомі, звичайно ж, освіжаючі і тонізуючі властивості м'яти, які ми використовуємо щодня, коли чистимо зуби або жуємо після їжі знаменитий «Орбіт» без цукру. Ефірна олія м'яти володіє відмінним антиінфекційним і антибактеріальним діями, тому його рекомендують застосовувати як інгаляцій або полоскання при простудних захворюваннях, таких як грип, ангіна, бронхіт та інші, при інфекційних захворюваннях сечостатевої системи, включаючи цистити, інфекційних хвороби нирок і так далі, а також зовні - для позбавлення від усіляких шкірних інфекцій. Наприклад, використовуючи ефірне ма

У перші місяці життя малюка більшість батьків стикаються з такою неприємною проблемою, як кишкові кольки у новонароджених. Якщо на першому місяці життя малюк умиротворено спить, і прокидається тільки щоб припасти до материнських грудей, то починаючи з другого місяця в поведінці малятка відбуваються кардинальні зміни - він постійно плаче, іноді розбавляючи плач пронизливими зойками, стає примхливим і дратівливим, та до того ж постійно підтягує до живота ніжки. Якщо звернути увагу на животик малюка в цей момент, то можна відзначити, що він напружений і трохи здувся. Батьки в цьому випадку говорять, то крихітку замучили газики, а педіатри ставлять діагноз - кишкові кольки. Причина захворювання Насправді корінь проблеми виявляється ще в період вагітності, адже саме під час виношування дитини у нього формуються всі внутрішні органи, у тому числі і кишечник. Для того, щоб цей орган справно виконував свої функції, на його внутрішній поверхні повинні утворитися спеціальні ворсинки (відпов

Планування вагітності в останні роки стало нормою. Сучасні жінки не хочуть пускати процес появи на світ дитини на самоплив, а бажають тримати все під контролем, уникнувши можливих ускладнень або патологій розвитку плоду. Здавши всі необхідні аналізи і переконавшись, що майбутня матуся абсолютно здорова, лікарі, проте, радять приймати не тільки фолієву кислоту, але також вітамін Е. Деяких жінок дивує таке призначення, а тому варто з'ясувати, навіщо потрібно приймати вітамін Е при плануванні вагітності і як він допомагає жіночому організму. Вітамін E перед вагітністю Спочатку потрібно розуміти, що вітамін E, він же токоферол, просто необхідний організму для повноцінного розвитку та функціонування. Розглянемо основні його функції: насичує тканини киснем; налагоджує обмінні процеси в організмі; наповнює тіло енергією; перешкоджає появі запальних захворювань; нормалізує артеріальний тиск; володіє судинорозширювальними властивостями; покращує кровообіг; збільшує фізи

Більшості людей добре відоме таке дієвий засіб від нежитю, як краплі Нафтизин. Багато хто вдається до їх допомоги, щоб полегшити свій стан при закладеності носа. Не є винятком і жінки, які очікують появи на світ дитини. У цей період будь медикаментозні засоби слід використовувати дуже обережно, тому часто жінки цікавляться: чи можна приймати Нафтизин при вагітності? «Тільки за суворими показаннями» Загальновідомо, що під час виношування дитини в організмі майбутньої мами відбуваються суттєві гормональні зміни. Імунітет вагітної жінки ослаблений, тому її організм стає вразливим до проникнення вірусів і розвитку простудних захворювань, особливо в осінньо-зимові місяці. Звичайно, нікому не хочеться, щоб якийсь банальний нежить затьмарював період очікування дитини. А що може бути краще такого старого, перевіреного часом, лікувального засобу, як Нафтизин? Багато майбутні матусі кидаються до домашньої аптечки у пошуках цього ефективного ліки, не підозрюючи, що можуть істотно зашкодити в

Багато молодих пар, перебуваючи у відносинах і замислюються завести дитину, досить мало обізнані про сам процес дітонародження. Дана стаття покликана допомогти таким молодим людям розібратися в деяких питаннях, наприклад, дізнатися, коли відбувається запліднення, і чи можна завагітніти після овуляції? Для початку варто сказати, що без овуляції вагітність неможлива в принципі. Щоб усвідомлювати і розуміти це, необхідно знати, як відбувається процес запліднення. Процес овуляції відбувається у кожної жінки репродуктивного віку один раз на місяць і супроводжується він виходом яйцеклітини з яєчників. Відбувається це приблизно в середині менструального циклу, але, враховуючи, що тривалість циклу у кожної представниці прекрасної статі індивідуальна, в точності передбачити день настання овуляції досить складно. Нормальний менструальний цикл дорівнює 28 дням, а, отже, овуляція повинна наступити приблизно на 14 день. Дату початку овуляції прийнято відраховувати з дня початку нового циклу.

Непримітний вічнозелений пустельний чагарник є джерелом отримання одного з найцінніших масел, що застосовуються в косметології, медицині. Готову олію жожоба практично абсолютно не має запаху, воно значно більш схоже на віск природного походження, ніж на масло. Масло жожоба зберігає рідку консистенцію при кімнатній температурі на відміну від інших масел подібного призначення. Його абсолютно неможливо синтезувати штучним шляхом, це унікальний дар природи. Деяка схожість складу олії жожоба з компонентами спермацету визначає його неодмінна ефективне використання в косметологічної промисловості. Масло жожоба для обличчя має виключно широке застосування внаслідок великого відсотка вмісту вітаміну Е - «вітаміну краси», як прийнято його називати. Дане масло прекрасно регенерує клітини епідермісу, сприяючи продовженню молодості, краси шкіри обличчя. Незвичайна здатність надзвичайно легко проникати у верхній шар епідермісу, не залишаючи при цьому жирного блиску, утворюючи захисну непомітну пл

Гриби - воістину безцінний дар природи. Всього налічується приблизно 65 тисяч різновидів цих лісових жителів, виключно різноманітних за забарвленням, розмірами, формою, смаковим якостям, харчової цінності. Це справжнє царство органічного природного світу. Одним з його представників є гриб зеленушка, рецепти і властивості якого недостатньо відомі широкому колу любителів «тихого полювання». Гриби зеленушки - це пізній «привіт» осені. Бувалі грибники кажуть: «Пішли зеленушки - кінець грибам». Їх можна збирати тільки у вересні-листопаді, поки не встановиться мінусова температура повітря. Цей гриб відноситься до сімейства рядкові, роду Тріхомола. Виростає в зонах помірного клімату. Найчастіше він зустрічається в негустих соснових лісах, переважно на грунті з піщаним ґрунтом. З цієї причини зеленушку досить важко обробляти, тому що капелюшок гриба має пластинки, в які забивається пісок. Можливо, під час «тихого полювання» деяких грибників відлякує зелений колір зеленушки, причому такий

Зараз набуло великого поширення і навіть стало дуже «модним», пити натщесерце воду з лимоном вранці. З чим це пов'язано і чи правда, що це так корисно. Спробуємо розібратися. Нижче наведено кілька аргументів на користь цієї ранкової процедури. 1. Вранці, після пробудження, організм не відразу включається в роботу, так як процес гальмування ще діє, а процес збудження ще не увійшов в активну фазу. Це відноситься і до травлення. Вода, випита вранці натщесерце, допомагає процесу травлення, тобто просто включає в активну роботу печінку, підшлункову залозу, шлунок і т.д. Лимонний сік у свою чергу, є відмінним жовчогінним, а жовч необхідна для перетравлення їжі - вона активізує ферменти кишкові та підшлункової залози. Покращує всмоктуваність білків і вуглеводів, розщеплює жири і сприяє їх засвоєнню. 2. Жовч стимулює перистальтику кишечника, звідси випливає, що вода з лимоном допомагає позбутися від запорів, тим більше - якщо запори виникають від недостатньої кількості споживаної ріди

Дальтонізм, який в медицині називають колірною сліпотою, являє собою захворювання, яке проявляється в нездатності розрізняти кольори і їх відтінки. Зустрічається ця аномалія вкрай рідко, причому, в переважній більшості, страждають від неї саме чоловіки. Чому так відбувається, в чому причина захворювання і чи можна з ним боротися, дізнаємося, прочитавши дану публікацію. Причини і види захворювання Медицині відомо, що дальтонізм може бути як вродженим, так і набутим. Природжений дальтонізм До даного виду захворювання призводить «погана» спадковість. Вчені впевнені, що вся справа в аномалії Х-хромосоми. Тут то і з'ясовується, що чоловіки страждають від дальтонізму набагато частіше, так як в їх наборі хромосом (XY) лише одна X-хромосома, тоді як у жінок їх дві (XX). Тобто, для появи цієї аномалії у представника чоловічої статі досить єдиною хромосоми матері з геном дальтонізму, тоді як для появи дальтонізму у жінки необхідно отримати даний ген від матері, а також від бабусі по

Відомо, що атеросклероз являє собою серйозний патологічний процес, при якому на стінках судин осідають холестеринові бляшки, що перешкоджають нормальному току крові. Атеросклероз коронарних артерій - це те ж захворювання, що розвивається в коронарних артеріях, що живлять серце. В результаті такого процесу зменшується кровопостачання цього органу, стінки артерій грубеют, стають менш еластичними, що різко підвищує ймовірність розвитку інфаркту. Щоб вчасно виявити хворобу і правильно боротися з нею, слід знати причини і прояви цієї недуги. Причини закупорки судин За словами медиків, на розвиток цього патологічного стану прямо або побічно впливає більше 200 причин. До найбільш поширених причин варто віднести: підвищений вміст холестерину в крові, саме холестерин є причиною утворення бляшок); гіпертонію; малорухливий спосіб життя; куріння (в тютюні містяться речовини, що негативно впливають на стан судин); зайва вага. Крім того, не можна скидати з рахунків спадковість, а та

Відомо, що якщо шкірні покриви жовтіють, а в області печінки з'являються гострі болі - швидше за все розвивається жовтяниця. Пожовтіння шкіри і слизових оболонок ока говорить про підвищений рівень білірубіну в крові, що може бути пов'язано з одним з видів недуги під назвою гемолітична жовтяниця або гемолітична анемія. Що являє собою це захворювання і його лікувати? Дізнаємося подробиці в даній статті. Причини хвороби Розглянуте захворювання характеризується тривалим, періодично посилюється пожовтінням шкіри та склер очей, не пов'язаним з ураженням печінки, а викликаним розпадом менш стійких еритроцитів в умовах підвищеної кровооразрушающей функції селезінки. Печінка просто не справляється з виведенням білірубіну, через що і відбувається зміна кольору шкіри. Жовтуха бути вродженою або набутою. Розвивається вона в разі таких захворювань: гемоглобінопатія; шунтовая гіпербілірубінемія; микросфероцитарная спадкова анемія; гостра посттрансфузійні анемія; еритробл

Всі ми знаємо щось неприємне хворобливе відчуття, коли живіт охоплює біль. Навіть доросла людина не завжди знає, як вчинити в цій ситуації, адже не завжди можна самостійно поставити собі діагноз. Але дорослий, принаймні, завжди може прийняти спазмолітик і хоча б на час прибрати больові симптоми. Що ж тоді говорити про дітей, які зовсім беззахисні перед болем, і навіть не завжди можуть пояснити, описати свої больові відчуття, щоб якнайшвидше встановити джерело болю. Як же правильно вчинити в ситуації, коли у дитини болить живіт? У батьків в такій ситуації, відразу ж виникають як мінімум два питання - наскільки сильна ця біль, і в чому причина больових відчуттів у дитини. Варто зізнатися, що ці питання нелегкі не тільки для батьків малюка, але і для лікарів. Для батьків на це питання відповідь однозначна - якщо малюк скаржиться на біль у животі, варто негайно звернутися в швидку допомогу. Звичайно, у дітлахів, особливо у немовлят, животик може боліти досить часто, адже шлунково-кишк

Безумовно, правильне харчування і збалансований раціон є одними з найважливіших факторів під час очікування появи на світ вашого малюка, і кожній майбутній мамі необхідно дуже уважно ставитися до вибору продуктів, які повинні бути включені в її раціон харчування. Багато фахівці попереджають, що навіть незначна нестача того чи іншого поживної речовини або елемента в раціоні вагітної жінки може завдати серйозної шкоди організму плоду, що розвивається. Саме тому всім жінкам на ранніх термінах вагітності необхідно знати якомога більше про правильне харчування для вагітних, а також строго дотримуватись рекомендацій лікаря щодо оптимального раціону. У першу чергу, не варто відразу різко збільшувати свій раціон, вважаючи, що після настання вагітності жінці необхідно їсти за двох. Після того, як ви дізналися про свою вагітність, не рекомендується різко змінювати свої звички харчування. Ключовим правилом має бути вживання лише натуральних продуктів харчування, багатих різними мінеральними со