Ефективні Проносні Народні Засоби

Сидячий спосіб життя, часті стреси, неповноцінне харчування і відсутність необхідної кількості клітковини в щоденному раціоні - ось найпоширеніші причини зашлакованості організму, слабкості, запорів, порушення процесів обміну речовин в організмі, зниження працездатності і депресій. Запори і неможливість спорожнення кишечника пов'язані з багатьма процесами, небезпечними для нашого здоров'я. Для поліпшення роботи кишечника і більш ефективного його спорожнення рекомендується застосовувати різні проносні народні засоби, користуючись старовинними рецептами і методами, простими і доступними. Все, що для цього необхідно, можна без зусиль знайти практично на будь-якій кухні.

Люди, що страждають від закрепів і порушень обмінних процесів, в першу чергу, повинні звернути увагу на свою дієту. Найпростіший і надійний спосіб налагодити роботу кишечника - ввести в щоденний раціон більше продуктів, що сприяють швидкому його спорожнення. Це - різні свіжі фруктові соки (особливо кислі), хліб та інша випічка грубого помелу, каші на воді, а також всі види кисломолочних продуктів. Відмінним рішенням буде підвищене споживання таких продуктів, як гречка, овес та інші крупи; також слід віддавати перевагу холодних страв.

Можна використовувати старовинні народні засоби. Наприклад, здавна відомо, що чорнослив володіє відмінними проносними властивостями, тому його вживання може стати справжнім порятунком для тих, хто страждає хронічними запорами. Для досягнення максимального ефекту чорнослив можна спочатку наполягати в невеликій кількості теплої води, віджимати, а потім вже вживати.

Натуральними продуктами, що поліпшують прохідність кишечника, є також сливи, морква, брусниця, аґрус, ревінь, морська капуста, кріп, висівки. Для поліпшення роботи кишечника можна використовувати огірковий розсіл і сік, а також кефір з вершковим маслом.

Чудовим засобом від запору може служити салат з відвареного буряка, заправлений невеликою кількістю соняшникової олії. Цей салат можна зробити і з додаванням чорносливу. Салат з натертих овочів - свіжої білокачанної капусти, сирої моркви і буряка, в пропорції 3: 1: 1, також хороший засіб для вирішення проблеми.

Крім того, народна медицина пропонує безліч способів налагодити функцію кишечника за допомогою лікарських рослин, різних трав'яних настоїв, відварів і екстрактів. Найефективніші з них - кора жостеру, відвари кропиви, материнки, вьюнка, ромашки, м'яти і сени.

Можна використовувати напар лляного насіння: з вечора 1 столову ложку насіння запарити в 1 склянці окропу, а вранці випити разом з насінням. Відмінним проносним засобом є сік алое; його можна змішати з медом у співвідношенні 5: 1 і приймати по чайній ложці вранці і ввечері, перед сном.

Нарешті, можна використовувати таке проносне народний засіб, як касторове масло. Ось один з найпопулярніших старовинних рецептів на основі цього продукту: 1 столову ложку касторової олії змішати з 1 столовою ложкою меду і 1 яєчним жовтком, додати трохи води і приймати по столовій ложці кожні 2-3 години.

Таким чином, і в наші дні народні засоби представлені в досить широкому асортименті, тому необхідно просто вибрати ті, які вам більше підходять (враховуючи супутні захворювання), і регулярно використовувати їх на благо свого здоров'я. Будьте здорові!