Найбільш поширеною приправою російської національної кухні обгрунтовано вважається кріп. Виходячи з численних досліджень, кріп не тільки надзвичайно привабливий своїм смаком, ароматом, кріп дивно корисний. Тому, при бажанні цілком можна використовувати кріп при вагітності. Велика кількість вітамінів С, В, нікотинової, фолієвої кислоти, виключно корисні мікроелементи, що входять в рослину кріп, такі як залізо, фосфор, калій, солі кальцію, необхідні для формування органів і систем новонародженої дитини. Вищевказані корисні інгредієнти також корисні для майбутньої мами.
Широкий список корисних складових кропу застосовують при захворюваннях шлунково-кишкового тракту, вони ефективно збільшують працездатність серцево-судинної системи. Вагітні жінки, які мають проблеми з артеріальним тиском, неодмінно повинні знати, що, включаючи кріп в раціон харчування, можна сприятливо впливати на підвищені показники тиску. Особливо корисний кріп при вагітності, починаючи з другого триместру.
У цей період часом спостерігається деяке погіршення самопочуття майбутньої мами. У міру збільшення ваги іноді відбувається втрата апетиту, вагітна жінка не відчуває бажання вживати звичну їжу. Причому деяким жінкам необхідно дотримуватися суворої дієти для запобігання появи зайвих кілограмів. Особливий пріоритет у даний період набуває легка їжа. Збільшити полівітамінний склад овочевих салатів допоможе звичайний городній кріп, який обов'язково підніме апетит, додасть страві надзвичайно тонкий, річний аромат.
Досить часто перші місяці виношування дитини обумовлені сильним токсикозом, коли майбутня мама не може дивитися на яку-небудь їжу взагалі, на корисні продукти, зокрема. Застосування спеції кропу в цей досить важкий період допоможе надати додатковий приємний смак необхідним продуктам, підвищить їх вітамінну складову. Звичайний курячий бульйон, посипаний дрібно порізаною річним ароматним городнім кропом, обов'язково припаде до смаку вагітній жінці, навіть в період сильного токсикозу.
Якщо в перші місяці майбутня мама набрала велику кількість кілограмів, то кріп при вагітності допоможе м'яко перейти на овочеві страви, що мають необхідну кількість калорій для ефективного позбавлення від зайвої ваги. Вагітні жінки в цей період у великій мірі залежні від запахів, що оточують їх повсюдно. Деякі аромати, звичні при нормальному стані і нестерпні в період вагітності, викликають напади нудоти, нетерпимості, роздратування, чого не можна сказати про незвичайно привабливому, легкому, сонячному ароматі кропу. Цей аромат викликає приємні спогади, сприяє настрою на сприятливий лад, викликає почуття надії на світле майбутнє у колі сім'ї. Деякі вагітні жінки стверджують, що саме аромат кропу при вагітності запобігає напад нудоти, заспокоює.
Звичайно, абсолютно не варто вживати дану пряність при вагітності у величезних кількостях. Неконтрольоване вживання навіть самого корисного чи улюбленого продукту харчування загрожує небезпечними наслідками. Це також стосується кропу. Надмірність в його вживанні може привести до скорочень матки майбутньої мами. Недарма з найдавніших часів саме кроповий чай брали в якості ефективного родовспомогательного кошти. Звичайно, неможливо порівняти кількість кропу, необхідного для додання апетитного аромату овочевому салату і настоянку, приготовану на кропі городній. Про які-небудь привабливих сторонах цього «напою» не йдеться, в даному випадку - це лікарський засіб, спрямоване на збільшення здатності скорочення матки жінки в період пологів.
Затяті шанувальниці кропу при вагітності обов'язково повинні дотримуватися розумну дозування при вживанні цієї прянощі. Зате після успішного перебігу пологів молода мама, що віддає перевагу кропу, може дозволити собі трохи більшу кількість цього незвичайно привабливого рослини. Кріп ефективно підвищує лактацію, запобігає кольки і підвищене газоутворення у новонароджених дітей. Вживайте кріп в розумній кількості, народжуйте здорових дітей!
Коментарі
Дописати коментар