Наявність зайвої ваги є давньою проблемою безлічі людей. Так як еталони краси і здоров'я існували завжди, то мешканці, які проживають у віддалених сільських місцевостях, використовували свої народні дієві засоби для схуднення. Бо часом вони ніколи навіть не чули про фітнес-клуби, спеціальні таблетки або ліпосакцію. Поступово методи сільського схуднення перебралися у великі міста, їх стали застосовувати в якості самостійних дієт або в комплексі з фізичними вправами. Основними перевагами сільських способів скинути зайві кілограми на відміну від сучасних методів є натуральність, безпека і широкий спектр застосування народних засобів.
Натуральні продукти і трави завжди займали головне місце в різноманітних сільських методах для схуднення . Абсолютно всім, а особливо представникам естради та шоу-бізнесу, прекрасно відома кефіру-огіркова дієта, що складається з нежирного кефіру, дрібно нарізаних огірків, кропу, петрушки, селери, кінзи . Зауважте, що всі продукти натуральні, цей спосіб можна успішно застосовувати, якщо ваш шлунок здатний нормально сприймати такі інгредієнти . Іншим варіантом сільського схуднення може стати демократична дієта, що складається з максимально простих продуктів, які сільські жителі використовували у весняний час, коли у них закінчувалися зимові запаси . Спробуйте в перший день на сніданок вжити одне яйце, шматочок чорного хліба, трав'яний чай; на обід - двісті грамів відвареної курки, салат із зелені, трав'яний чай; на вечерю - двісті грамів нежирного сиру, півлітра молока . Другий день: сніданок - вівсяна або перлова каша, зварена на воді; обід - дві картоплини, печені в шкірці, один стакан консервованого горошку, трав'яний чай; вечеря - два шматочки чорного хліба, півлітра нежирного кефіру . В інші дні тижня цей нехитрий перелік продуктів повторюється в різних комбінаціях . Такий спосіб сільського схуднення досить жорсткий, тривалість його складає три тижні, зате можна скинути до шістнадцяти кілограмів . Крім того, з'являється фактор наближення людини до самої природи, свого коріння .
Звичайно, не можна обійти увагою силу цілющих трав, які сільські жителі використовують не тільки для схуднення, але і в якості народної медицини . Якщо вибрати спосіб позбутися зайвих кілограмів за допомогою різних трав'яних настоянок або відварів, то можна не тільки схуднути, але паралельно полегшити і вилікувати безліч хронічних захворювань, підвищити загальну опірність організму, зміцнити імунітет . Схуднути таким способом можливо, до недоліків, мабуть, можна віднести тільки необхідність тривалого застосування трав'яних зборів . До складу зборів для сільського схуднення входять абсолютно різні рослини і трави . Прекрасно пригнічують апетит, м'яко обволікають слизову шлунка або, набухаючи, заповнюють шлунок насіння льону, корінь алтея, лікарський дягель . Вивести надлишок рідини з організму, позбутися зашлакованості при схудненні надзвичайно ефективно допомагають сечогінні трави: подорожник, листя брусниці, ведмежі вушка, хвощ польовий, лопух . Для стимуляції травлення, запобігання запорів, які досить часто відбуваються у людей, що сидять на дієті, успішно застосовують кору крушини, послаблюючий жостер, кріп, кмин . А такі рослини, як кульбаба, розторопша, барбарис, кукурудзяні рильця виключно нормалізують роботу печінки і жовчного міхура, сприяють повноцінному переварюванню їжі . Рослинами, що дозволяють спалити значна кількість калорій, що підвищують витрачання енергії, є розмарин, імбир, куркума .
При проведенні сільського схуднення зовсім не обов'язково використовувати якісь екзотичні продукти, трави або рослини, які ростуть в різних важкодоступних місцях. Сільські жителі завжди користувалися тими засобами, які перебували в регіоні їх проживання. Вибирайте собі необхідні народні рецепти, ставитеся серйозно до їх використання, дотримуйтесь сільським методам схуднення, і ваша фігура стане стрункою, красивою, а здоров'я відмінною. Будьте здорові!
Коментарі
Дописати коментар