При відповідальному вирішенні зайнятися бігом людина обов'язково повинна подбати про екіпіровку. Однозначно найважливішою деталлю бігових занять є грамотний підбір шиповок для бігу. Недооцінювати цю найважливішу частину екіпіровки справжнього бігуна не слід. Пошук правильних бігових шиповок має таке ж важливе значення, як підбір спортивного взуття для стрибків у висоту, метання списа або інших легкоатлетичних видів спорту.
Головна відмінність шиповок від кросівок - це наявність шипів на підошві, що дозволяють забезпечувати краще зчеплення з біговою доріжкою, надавати необхідну жорсткість для найбільшої ефективності при відштовхуванні. Шиповки підрозділяються на спортивне взуття для бігу на середні або довгі дистанції, також існують шиповки для спринту. Умовно кажучи, людей займаються серйозно бігом, можна поділити на спринтерів або бігунів на короткі дистанції і стаєр, які спеціалізуються на бігу на довгі дистанції.
Основним, вирішальним питанням при виборі шиповок для бігу є безпека при пересуванні спортсмена. Необхідно повністю виключити можливість розрізу, проколу, будь-якого іншого серйозного пошкодження цілісності корпусу спортивного взуття, призначеної для бігу.
Іншим основним фактором при грамотному виборі спеціальної спортивної шиповану взуття є її комфортність для ніг спортсмена. Потрібно виключити навіть незначне незручність для ніг спортсмена, таких як волога, проникаюча всередину шиповок, або дрібні грудочки землі. Серйозні виробники спортивного екіпірування відповідально ставляться до таких проблем, ніколи не допускаючи їх виникнення. Також важливим фактором при підборі якісних шиповок для бігу вважається стійкість цієї спортивного взуття. При абсолютно будь-яких кліматичних умовах, рельєфі поверхні, вологому грунті спортивне взуття для занять бігом повинна утримувати спортсмена від різних травм, падінь.
При виборі шиповок обов'язково слід звертати серйозну увагу на якість спортивного взуття. Надавані на шиповки фізичні навантаження надзвичайно великі. При невиправданої економії в момент придбання шиповок, ви отримаєте недовговічну, швидко вийшла з ужитку шиповану взуття. Тільки широко відомі, що підтримують свою репутацію фірми з виробництва шиповок, дадуть виправдану гарантію вашому придбання. Економія в цьому питанні може обернутися в подальшому значними матеріальними втратами, коли доведеться в терміновому порядку купувати нову спортивне взуття.
При придбанні шиповок для бігу потрібно звертати особливу увагу на якість шипів, вони неодмінно повинні бути досить міцними. Для якісної спортивної шиповану взуття шипи виготовляються із спеціально загартованої сталі, причому вони повинні дуже щільно кріпитися до підошви шиповок. Саме якісне кріплення шипів до підошви являє собою лите вплавліваніе безпосередньо в гумову підошву шиповок. Вищевказаний метод кріплення шипів значно зменшує можливість розхитування шипів при бігу, зводить до мінімуму невиправдану втрату шипів.
Іншим важливим фактором грамотного підбору якісних шиповок для занять бігом є неодмінна легкість даної спортивного взуття. Навіть незначний зайва вага шиповок в процесі бігу приносить зайві кілограми, які заважають встановленню необхідних показників при тренувальних заняттях або важливих спортивних виступах. По можливості, необхідно знаходити певний баланс між довговічністю, хорошою зносостійкістю шиповок для бігу і легкістю спортивного взуття. Це, мабуть, найважча задача, яка стоїть перед спортсменом, вирішення якої в даний час поки не вдалося досягти. Також при виборі хороших шиповок важливо враховувати дистанції, для яких розрахована купується спортивне взуття. Наприклад, при занятті бігом на середні дистанції слід звернути увагу на амортизацію п'яткової частини взуття для поглинання удару.
Коментарі
Дописати коментар