Вітаміни Для Чоловіків Для Зачаття

Останнім часом значно змінилося ставлення багатьох молодих людей до зачаття дитини. Сучасні потенційні батьки розуміють, що все вирішують не тільки гени. Величезний вплив чинять спосіб життя обох подружжя, заходів для запобігання розвитку різних патологій у майбутньої дитини і, звичайно, вітамінний запас в організмі обох подружжя на момент зачаття. Жінки завжди досить відповідально ставилися до виношування дитини, чого не можна сказати про представників сильної статі.

Життя змінила чоловіків, і тепер вони теж мріють про здорове, розумному і талановитого продовжувача роду. Велике значення для отримання бажаного результату відводиться вітамінам для чоловіків для зачаття. Сімейні лікарі одностайно стверджують, що при грамотному плануванні вагітності можна з успіхом уникнути ускладнень і патологій внутрішньоутробного розвитку дитини.

На думку лікарів-андрологів, приблизно за три місяці до моменту запланованої вагітності чоловікові слід розпрощатися з усіма шкідливими звичками, почати правильно харчуватися і обов'язково приймати полівітамінні комплекси. Це - мінімальні вимоги для вдалого зачаття і подальшого народження благополучного і здорового продовжувача роду. Слід звернути увагу на раціон харчування майбутнього батька. У нього потрібно обов'язково включати м'ясо, горіхи, вітаміни C і Е, бурштинову кислоту та інші корисні речовини, необхідні для вироблення сильних і якісних сперматозоїдів.

Вітаміни для чоловіків для зачаття сприяють ефективному підвищенню імунітету, що природним чином сприятливо впливає на дозрівання сперматозоїдів. В організмі чоловіка сперматозоїди дозрівають кожні 3 місяці, тому хоча б за 2 тижні до початку запланованої вагітності майбутній батько повинен почати вести здоровий спосіб життя і намагатися уникати стресових ситуацій.

Необхідні чоловічому організму корисні речовини, схему прийому і дозування зможе підказати лікар-андролог. Насамперед, необхідний магній, який значно підвищує здатність до запліднення і збільшує рухливість сперматозоїдів. Цей елемент сприяє швидкому відновленню після важких фізичних навантажень. Магній також є натуральним природним транквілізатором.

Необхідний і вітамін A - ефективний природний антиоксидант, сприятливо впливає на стан клітин яєчок, що відповідають за вироблення сперматозоїдів, і підвищує імунітет. Дуже важливий вітамін B6, що підвищує рухову активність сперматозоїдів і збільшує їх здатність проникати в жіночу яйцеклітину. Для успішного зачаття необхідний вітамін C, що стимулює вироблення якісних сперматозоїдів. Вітамін Е обгрунтовано вважається «вітаміном розмноження», оскільки знижує кількість патологічних сперматозоїдів.

Полівітамінні комплекси для чоловіків для зачаття містять цинк, який вважається самим «сексуальним» мікроелементом, стимулюючим статеву активність за рахунок посилення вироблення тестостерону. Потенційному батькові майбутнього генія потрібен селен, що поліпшує якість і підвищує кількість сперматозоїдів, а також сприяє омолодженню чоловічого організму. Для дозрівання якісних сперматозоїдів життєво необхідна фолієва кислота. Приймати її потрібно щодня, точне дозування підкаже лікар-андролог.

Майбутній батько повинен знати, що сперма є природним білковим концентратом. Для виробництва якісної сперми чоловічому організму щодня потрібно приблизно 100 грамів білка, а при активних заняттях спортом - удвічі більше. Слід відмовитися від продуктів харчування, що містять велику кількість швидко засвоюваних вуглеводів, цукру, кондитерських виробів. Потрібно віддати перевагу натуральним продуктам харчування, що містить вітаміни, необхідні для успішного зачаття. Недоцільно відмовлятися від вершкового масла, м'яса, сиру, молока.

Незмінне правило для батьків майбутніх вундеркіндів говорить: геть одноманітність в харчуванні! Вживання різноманітних продуктів харчування дасть можливість отримати необхідні мікроелементи і вітаміни природним шляхом. При дотриманні цих простих правил зачаття здорового малюка вам забезпечено!