Термін «гештальт» є похідним від німецького слова «gestalt», що означає «форма», «фігура». В основі цього психотерапевтичного напрямку лежить програма розширення власної самосвідомості людини. Під час занять пацієнт поступово осмислює своє життя, намагається знайти власну взаємозв'язок з навколишнім світом і живуть в ньому людьми.
На думку фахівців, що використовують на практиці даний метод, будь підходи і техніки гештальт-терапії сприяють посиленню процесів внутрішнього усвідомлення шляхом діалогу між пацієнтом і лікарем-терапевтом. Заняття прийнято проводити в груповий або індивідуальній формі спілкування. Все залежить від бажання людей, що віддали перевагу гештальт-терапії.
Первісним технічним прийомом є укладення договору-контракту між сторонами-. Лікар-терапевт і пацієнт - це рівноправні партнери. При укладенні контракту обмовляється аспект існуючих проблем, що вимагають подолання, формуються цілі, які бажає досягти пацієнт. Цінність першого етапу гештальт-терапії полягає в тому, що, незважаючи на рівноправні умови між спілкуються сторонами, вже при укладенні контракту пацієнт вчиться брати на себе відповідальність за результати терапії.
Серед численних підходів даного методу психотерапії основна увага приділяється техніці діалогу та проективним технікам. Техніка діалогу здійснюється при контакті між терапевтом і пацієнтом, в процесі якого фахівцем відслідковуються різні переживання, а головне - механізми переривання емоційного стану пацієнта. Проектована техніка увазі під собою підхід, спрямований на роботу з образами, уявними діалогами, сновидіннями. Як правило, на практиці обидві техніки тісно взаємопов'язані між собою.
Мабуть, однією з найбільш широко застосовуваних технік є методика «гарячого стільця», яка проводиться в групових заняттях. «Гарячий стілець» має на увазі місце, на яке сідає людина, що оповідає про особисту проблему. Взаємодія відбувається виключно між ним і лікарем-терапевтом. Решта учасників групових занять є пасивними глядачами і включаються в діалог тільки за вказівкою терапевта. Основна сутність даної техніки гештальт-терапії полягає в розборі емоцій і переживань людей. Причому особливо важливо, щоб оточуючі говорили саме про власні почуття і не давали поради пацієнту, який сидить на «гарячому стільці».
Позитивний ефект дає оригінальна терапевтична техніка, яка називається сфокусоване усвідомлення (концентрація). Відбувається таке заняття на трьох рівнях. Перше - це усвідомлення навколишнього зовнішнього світу, що бачить, чує людина. Друге увазі внутрішній стан - емоції, тілесні відчуття. Третє - думки людини. Все відбувається в проекції «тут, зараз», тобто пацієнт розповідає про те, що він відчуває в даний момент. Таке концентрування, або фокусування, допомагає пацієнтові значно загострити свої відчуття. Крім того, минулого-усвідомлення приносить цінні відомості для лікаря-терапевта, який проводить тренінг.
Велику користь має техніка «порожнього стільця», який поміщається уявний (іноді значимий для пацієнта) людина, з якою відбувається спілкування. Такий діалог може відкрити багато особистісні проблеми пацієнта і являє собою сильне терапевтичний вплив.
Ще одного цінного методикою вважається техніка роботи з полярностями. В особистості будь-якої людини співіснують протилежності (полярності). Людині, невпевненість у собі, рекомендується уявити якусь впевнену частина власної особистості і провести діалог, виходячи з цього. А людині, що переживає проблеми в міжособистісному спілкуванні, рекомендується звернутися з якою-небудь проханням (навіть безглуздою) до іншого, що в реальному житті для нього представляє непереборну трудність.
Всі техніки істотно розширюють зону усвідомлення особистісного поведінки. Гештальт-терапія - ефективне психотерапевтичний напрям, що допомагає знайти власне «Я»!
Коментарі
Дописати коментар