Спершу на цей дивовижний факт звернули увагу лише грецькі медики, але незабаром до них приєдналися вчені з усього світу, і в результаті серйозної наукової роботи, яка триває донині з 1962 року, було доведено, що ченці Афонського монастиря не хворіють на рак. І не просто не хворіють, а ніколи не хворіли. А даний висновок було отримано в результаті обстеженні останків, чий вік коливається в проміжку кількох тисяч років.
Щоб пояснити цей дивовижний факт, було висунуто безліч різних теорій, з яких, в кінцевому рахунку, право на існування отримала тільки одна - уникнути це небезпечного захворювання Афонським ченцям допомагає їх харчування і повсякденний спосіб життя, про які ми й розповімо в цій статті.
Виявилося, що вони не вживають м'яса, зате їдять багато овочів і фруктів, а тому більшу частину року дотримуються суворого посту. І саме їх здорова, майже позбавлене жирів їжа захищає ченців від раку та інших захворювань, і дарує їм дивовижне довголіття, а адже відомі випадки, коли на Афоні ченці доживали до 110 і більше років. Ну а середній вік їхнього життя - 94 року, вже давно є офіційно підтвердженим фактом.
Як це не дивно, але основні принципи їх дієти прописані головними правилами Православної Церкви, які рекомендують вживати продукти в помірних кількостях, без жирів і масла, і невеликими, але частими порціями.
Навіть у свята, таким як Великдень, ченці не їдять м'яса. Але зате в їх раціоні присутня різноманітна риба, козині овечі і коров'ячі сири, а так само інша білкова їжа, така як горох і квасолю.
Треба відзначити, що всі фрукт і овочі, які надходять на їх стіл, ченці вирощують самі, і це так само є запорукою з здоров'я та довголіття. І мова йде не тільки в тому, що екологічно-чисті продукти прекрасно очищають організм від лаків і антиоксидантів. Дуже важливий той факт, що кожен день в будь-яку погоду всі ченці проводять на свіжому повітрі за заняттями фізичною працею, а це так само є одним з важливих складових здорового і довгого життя.
Поряд з православною дієтою, ключову роль, на думку вчених, в доброму здоров'ї Афонських ченців відіграє те, що вони живуть далеко від суєти, стресів і брудного повітря міст. Хоча справа, швидше за все, не в цьому. Так в располагающемся неподалік від Святої Гори Афон містечку Мандемохарія кількість захворювань на рак на душу населення одно майже 30%, а адже тамтешні жителі їдять ту ж ту ж їжу, дихають тим самим повітрям і живуть у тому ж кліматі. Або в даному випадку доречним буде додати слово «майже»?
Так чого ж застосувати на собі правила Афонських ченців, щоб не тільки позбутися від усіх без винятку хвороб, а й дожити до глибокої старості, зберігши прекрасні фізичну і розумову форму? Правил, як ви переконаєтеся незабаром, дуже небагато, а вони такі:
- Уникайте стресів, хвилювань, суєти і гнів, очистіть свою душу, і тоді вона стане головним лікарем вашого тіла.
- Частіше бувайте на свіжому повітрі, виїжджайте за місто, на дачу, в ліс.
- Перейдіть на вживання простої їжі, відмовтеся від консервантів, жирів, м'яса і страв складної переробки.
- Хоча б три рази на тиждень - у понеділок, середу та п'ятницю - суворий піст, вживаючи в їжу тільки сирі продукти - фрукти і овочі.
- Хоча б 2:00 в день 5 разів на тиждень присвячуйте фізичної праці або занять спортом.
- Наведіть порядок у своєму сексуальному житті, скоротивши число статевих актів хоча б до 3-4 на місяць.
- І, звичайно ж, відмовтеся від таких самогубних звичок, як куріння і вживання алкоголю.
І тоді ви не тільки гарантовано уникнете хвороб травної та серцево-судинної систем, проблем з нирками і обміном речовин, але і позбавитеся від хвороб, які вже встигли роздобути, подарувавши собі щаслива, активну і неймовірно довге життя.
Фото - greecetoday.ru
Коментарі
Дописати коментар