Головний біль є, мабуть, одним з найбільш поширених симптомів, який може сигналізувати про звичайнісінької втоми або про серйозні і потребують негайного лікування захворюваннях. Головні болі бувають різного характеру і різної природи, тому перш, ніж звертатися до якогось виду лікування, необхідно встановити характер даного симптому. Незважаючи на те, що в аптеках пропонується широкий вибір медикаментів і препаратів проти мігрені, дуже багато хто вдається до різних методів лікування головного болю народними засобами, які благополучно пройшли перевірку часом і збереглися в пам'яті людей завдяки своїй простоті й ефективності.
Наприклад, при нечастих але турбують головних болях ефективним можуть бути контрастний душ або легкий масаж задньої області шиї або скронь. Дуже часто причиною головних болів є шийний остеохондроз, тому масаж шиї і прилеглої комірцевої зони може допомогти вгамувати біль і уникнути необхідності прийняття ліків. Народні засоби від головного болю включають також холодні компреси на чоло і область скронь: можна прикладати кубики льоду, або просто щось холодне. Ну а для прийому всередину при головних болях рекомендуються теплі чаї: наприклад, м'ятний чай.
Для ефективного полегшення і лікування головного болю народними засобами здавна використовувалися відвари різних трав і лікарських рослин. Наприклад, можна порекомендувати пити чай з таких трав, як меліса, материнка, мати-й-мачуха, звіробій, ромашка, колір глоду, спориш, кропива, календула та інші. Можна спробувати застосовувати наступний старовинний рецепт: в рівних пропорціях взяти коріння валеріани, квіти ромашки, листя м'яти і плоди фенхелю, 2 столові ложки збору заварити в 500 мл окропу і залишити на ніч настоюватися в термосі. Вжити невеликими порціями протягом наступного дня.
Що стосується харчування, то введенням в ваш щоденний раціон великої кількості ягід і фруктів ви також можете посприяти позбавленню від мігрені. Можна використовувати компреси з сирої картоплі, натертого на тертці або просто порізаного скибочками. Лікування головного болю народними засобами можна здійснювати з використанням підходів ароматерапії. Наприклад, для масажів або інгаляцій при мігрені відмінно підійдуть такі ефірні масла, як лавандова, розмаринове, жасминове або масло квітів апельсина. Ці ж олії можна використовувати для ножних ванн або для загальної ванни.
А ось ще один дуже простий і цікавий рецепт, який використовували в старовину наші бабусі та прабабусі. Якщо головний біль прогресує і стає все сильнішою, необхідно розчісувати волосся дерев'яним гребенем протягом 10-15 хвилин. Такий ефективний масаж шкіри голови допомагає налагодити кровообіг на всій голові, тим самим сприяти зниженню больових відчуттів. Відмінно допомагають також легкі вправи, такі як повороти і нахили голови. Якщо тривале лікування головного болю народними засобами не приносить бажаних результатів і полегшення, обов'язково без уповільнення звертайтеся до лікаря.
Коментарі
Дописати коментар