Перейти до основного вмісту

Полівітаміни слід приймати з обережністю

 Полівітаміни слід приймати з обережністю

Результати дослідження, опубліковані виданням «Canstar Blue» (Австралія), свідчать про те, що більше половини австралійців, що приймають полівітаміни, не знають, що вони є лікарськими засобами. Австралійська організація «NPS MedicineWise» нагадує: додаткові кошти - це теж ліки.

Радник «NPS MedicineWise» доктор Ендрю Бойдн розповів, що багато хто вважає, ніби додаткові кошти - наприклад, рослинні лікарські препарати і полівітаміни - надають далеко не таке потужне вплив, як ліки, для придбання яких потрібен рецепт. Це - дуже поширене оману. До того ж так звані додаткові лікувальні засоби можуть викликати ще й побічні ефекти у деяких людей в результаті взаємодії з ліками та продуктами харчування.

«Полівітаміни та інші додаткові лікувальні засоби повинні розглядатися як ліки, і приймати їх слід з великою обережністю», - вважає доктор Бойдн. «При цьому треба мати на увазі, що в порівнянні з аптечними лікарськими засобами харчові добавки та вітамінні комплекси проходять набагато менше тестів, тому й про їх ефективність, і про протипоказання відомо, як правило, набагато менше».

Полівітаміни зазвичай містять різні вітаміни і мінерали, але не тільки. До складу багатьох з них входять і інші речовини - наприклад, витяжки з трав. Хоча лікарські рослини і трави є натуральними засобами, багато з них при взаємодії з іншими ліками можуть викликати побічні ефекти.

На думку доктора Бойдна, «Люди вважають, що медичні працівники проти додаткових лікувальних засобів, але це не завжди так. Лікар просто хоче допомогти вам уникнути будь-яких побічних ефектів, викликаних взаємодією різних добавок з іншими лікарськими засобами ».

Багато інгредієнти, що входять до складу полівітамінних комплексів, при взаємодії з іншими ліками можуть викликати непередбачувані побічні ефекти. Харчові добавки, що містять кальцій, залізо, магній і цинк, зменшують всмоктування деяких ліків. Деяким людям слід обмежити вживання вітаміну С, так як його надлишок збільшує ризик утворення ниркових каменів. А, наприклад, вітамін K значно зменшує ефект впливу ліки під назвою Варфарин, призначеного для профілактики тромбів.

«Це - лише кілька прикладів можливих взаємодій. Тут все залежить не тільки від того, що ви вживаєте - важливі і дози лікарських засобів, і ваш стан, і спосіб життя, і мало що ще. А найважливіше - поговорити зі своїм лікарем про всі ліки і додаткові кошти, які ви приймаєте, щоб уникнути несприятливих наслідків », - уклав доктор Бойдн.

Коментарі

Популярні дописи з цього блогу

До чого сниться Секс - Значення Сексуальних Сновидений

За статистикою більше 15% чоловічих і не 7% жіночих снів присвячені темі сексу. Причому, беруть участь в сексі уві сні 93% чоловіків і понад 68% жінок. Але про що ж може говорити такий сон? Багато знаходять цьому одне єдине пояснення, заспокоюючи себе тим, що секс сниться людині, у якої давно не було інтимної близькості. Частково це так, але якщо припустити, що це сон віщий і про щось попереджає людину? Найпростіший спосіб дізнатися, до чого сниться секс - заглянути в сонник. Коли уві сні ви займаєтеся коханням зі своїм партнером і при цьому отримуєте задоволення, то в реальних відносинах у вас повне благополуччя. А от якщо вам неприємно - варто побоюватися проблем морально-етичного плану. Сон в цьому випадку якраз і відображає ваші переживання з цього приводу. Якщо володар сну займає в сексі активну роль - це явно говорить про правильність обраного шляху і впевненості в своїх силах. Пасивна ж роль у сексі посилає сигнал про те, що необхідно економити сили для дуже важливого ривка,

Вправи Гештальт-Терапії

Багато людей, намагаючись впоратися зі своїми особистісними проблемами, звертаються до психоаналітиків. Один з популярних психотерапевтичних методів отримав назву гештальт-терапія. Дана методика сприяє розширенню свідомості людини. Її основи: осмисленість і наповненість життя, досягнення цілісності власної особистості, вміння знаходити контакт з іншими людьми і навколишньою дійсністю. Метод гештальт-терапії вже давно практикується в багатьох країнах світу і допомагає людям у вирішенні особистих проблем. Але, на жаль, в Росії ще недостатня кількість людей звертається за допомогою до фахівців-психоаналітиків. Як правило, люди, об'єднані низку схожих життєвих проблем, для виконання вправ гештальт-терапії збираються в групи. Основні принципи і техніки даної методики спрямовані в русло розширення самосвідомості людини. Вправи спонукають учасників тренінгу до прийняття відповідальності за самих себе, подолання внутрішнього спротиву, посиленню уваги до власних почуттів і навколишньої д

Рецепти приготування каші в пароварці

Готувати в пароварці можна все, що завгодно. Особливо смачними виходять каші: будь-які крупи на пару добре розварюються і не пригоряють. До того ж пароварка економить сили і час, адже поки каша готується, можна спокійно зайнятися своїми справами. А функція відкладеного старту - взагалі знахідка для зайнятих людей! Пропонуємо кілька рецептів смачних і корисних каш, які легко приготувати в пароварці. Молочна кукурудзяна каша в пароварці Кукурудзяна каша дуже корисна, але на жаль, у звичайній каструлі на плиті вона часто пригорає. Якщо ж її готувати в пароварці - ніяких проблем не виникне, так що можна сміливо варити цю смачну кашу на сніданок! Інгредієнти: 1 стакан молока 1 стакан води 1 стакан кукурудзяної крупи 3 ч.л.сахара 25 г вершкового масла дрібка солі.   як готувати: Промити крупу і помістити її в контейнер пароварки. Залити молоком і водою, перемішати, помістити на решітку і встановити час приготування 45 хвилин. За консистенцією каші потрібно стежити - я