Хочеться сказати, що жіночі груди це не мускул, який можна розвинути, а молочна залоза, що складається з 16-20 часточок, жирової тканини і з'єднувального каркаса . Статеве дозрівання впливає на ці часточки, які розвиваються, утворюючи красиву груди . Деформація грудей починається або через млявості шкіри, або через слабкі грудних і спинних м'язів . М'язи ж слабшають через неправильну постави, згорбленою спини і плечей, тому груди і починає обвисати . Але найсильніше груди починає змінюватися під час вагітності . Тому що в цей період вона готується до лактації . Після припинення лактації залізисті часточки приймають первинний стан, але от м'язи за період вагітності через збільшеного ваги грудей і ряду інших факторів слабшають і зменшуються . Відповідно, чим більше і важче груди, тим сильніше в підсумку вона валиться, адже для підтримки її вимагав більш сильні м'язи, а вони навпаки - ослабли . Тому, якщо ви не хочете допустити, щоб після пологів обвисли груди, слід піклуватися про неї, особливо під час вагітності та годування груддю . Відновленням своїх «принад» потрібно займатися після припинення вигодовування грудьми .
Побутує помилкова думка, що якщо після пологів обвисли груди, то на це вплинуло, насамперед, годування . Деякі клініки пропонують своїм пацієнткам відразу ж після пологів зробити щеплення, що перешкоджає лактації, читай природному вигодовуванню, для, нібито, «збереження» форми грудей . Але за висновками зробленим фахівцями, це шкідлива для організму щеплення, адже вона гормональна, та й не дасть вона ефекту, адже груди починають обвисати вже під час вагітності . Насправді лактація слабо впливає на зміну грудей, а при правильному підході ви зведете до мінімуму ризик обвисання . Варто носити бюстгальтер з широкими лямками, відповідний вам за розміром . Останні три місяці його потрібно носити цілодобово . Бажано щоб бюстгальтер був вільним, але добре підтримував груди . Для зціджування молока потрібно користуватися молокоотсосом, адже ручне зціджування дуже розтягує м'язи . А ось дитина при годуванні шкоди грудей не завдає . Слідкуйте за тим, щоб в обох грудях була однакова кількість молока .
Якщо все ж груди сильно обвисла, повернути її колишню форму і розмір нереально без хірургічного втручання. Але спеціальними фізичними вправами можна зробити її пружною і надати форму. Та й контрастний душ, масаж, басейн, теж позитивно впливають на відновлення грудей. Окрім іншого, непогано спробувати крему і добавки для відновлення обвислій грудей. Вони нешкідливі для організму і часто непогано допомагають, але не гарантують результат. Крему можуть підсилити пружність вашого бюста, але повернути колишню форму вони можуть, навряд чи. Читайте також Як Відновити Груди Після Пологів.
Не варто падати духом з приводу того, що після пологів обвисає груди. Варто ґрунтовно виконувати всі рекомендації по збереженню грудей під час вагітності і грунтовно займатися нею після лактації. Націленість на результат і віра в свої сили допоможуть вам незабаром милуватися красою своїх грудей на заздрість іншим.
Коментарі
Дописати коментар