Корисні Властивості фрукти Світі Для Здоров'я

Останнім часом в магазинах наших міст з'явилася величезна кількість незвичайних фруктів. Одні люди легко приймають їх, навіть готують на їх основі екзотичні страви з «російським» нальотом. Звичайно, на батьківщині цих «екзотів» дуже б повеселилися, дізнавшись про наші рецептах. Інша частина населення нашої країни не хоче нічого екзотичного знати і купувати. Все це відбувається від поганої кваліфікації працівників торгівлі, що не інформують покупців.

Наприклад, з'явився такий фрукт - свити. Якби наші люди знали корисні властивості фрукта свити, то оцінили б його по достоїнству. Світі - це гібрид білого грейпфрута і помело. Іноді свити називають оробланко, а частіше помело. Вивели цей дивовижний фрукт в 1984 році ізраїльські вчені. Смак свити більш солодкий в порівнянні з помело або грейпфрутом, а ось шкірка досить товста.

Корисні властивості свити дуже схожі на наявні в грейпфруті. Світі - дієтичний продукт. Він чудово, як і грейпфрут, знижує рівень холестерину в крові, містить велику кількість вітаміну С. Присутні в ньому і корисні ферменти, що розщеплюють жирову тканину. Якщо вам не до смаку кислинка грейпфрута, то свити - це ваш фрукт.

При виборі свити зверніть увагу на його шкірку, вона повинна бути гладкою, блискучою і товстої; коли її очищаєш на руках залишається жирний наліт. За вагою навіть невеликий плід досить важкий, їдять його також, як і грейпфрут. Зелений колір свити - колір зрілого фрукта. У їжу вживають тільки м'якоть. А ось внутрішню тонку скориночку потрібно видалити, так як вона гірчить. У свити один мінус - це дуже багато відходів від цього плоду.

Але користь свити варта того, щоб ви його спробували і полюбили. Вживання свити прекрасно захищає організм від вірусних інфекцій і підвищує імунітет. Світі просто необхідні людям, охочим скинути зайву вагу, так як в цьому фрукті всього 58 ккал при величезному комплексі вітамінів і мінералів. Якщо ви страждаєте набряками, то плід свити буде вам надійним помічником у боротьбі з цією недугою.

Людям, страждаючим серцево-судинними захворюваннями, необхідно їсти свити, він знижує рівень холестерину в крові. При вживанні цього фрукта відновлюється водний баланс в організмі. Світі справляється з депресією, апатією і почуттям втоми, з'являється інтерес до життя і гарний настрій.

У косметології часто використовуються корисні властивості фрукта свити. Маски для обличчя просто чудодійні. У домашніх умовах спробуйте таку маску. Рисову муку подрібніть в кавомолці, додайте олію бергамота і 2 столові ложки соку свити. Маска очищає шкіру обличчя, вона стає пружною. Якщо у вас немає ефірного масла бергамота, то зробіть маску, виключивши цей компонент. Залиште маску на обличчі на 10 хвилин, потім змийте теплою водою, ефект вас приємно здивує.

Світі використовують і в кулінарії. На якесь свято здивуєте ваших гостей таким екзотичним салатом: 2 свити очищають від всіх плівок і шкірки, дрібно ріжуть помідори з м'яким сиром, все змішують і заливають соусом з оливкової олії із зеленню. Смак буде незвичайним і дуже приємним. А вже про вітамінний складі його не варто і говорити. Ваші гості будуть приємно здивовані.

В результаті того, що в продажу з'являються нові і незвичайні екзотичні фрукти, їжа стає все більш вітамінізованої, з'являються нові рецепти. У магазині зверніть свою увагу на свити. Корисні властивості фрукта свити - це шанс зміцнити своє здоров'я.