Перейти до основного вмісту

Помідор, зелень і лосось попереджають старіння шкіри

1 жовтня 2013

Статті по темі:
  • Бадяга Форте
  • Причини набряку Квінке
  • Пластика живота після пологів
  • Іхтіоз
Tweet

Помідор, зелень і лосось попереджають старіння шкіри Найбільш істотним фактором, що впливає на здоров'я шкіри, є правильне харчування. Провідні світові дерматологи днями назвали п'ять продуктів харчування, які попереджають появу зморшок і в'ялість шкірних покривів.

Отже, щоб шкіра була молодою і сяючою, фахівці радять їсти батат   (дикий солодка картопля). Речовини, які містяться в цьому продукті, активно зволожують шкіру і підтримують оптимальний кислотно-лужний баланс .

Ще один корисний продукт - м'ясо лосося . Вся справа в тому, що таке м'ясо містить в собі багато астаксантину - Речовини, яка прискорює процес виведення з організму вільних радикалів. Якщо м'ясо лосося буде з'являтися в меню людини хоча б один раз на тиждень, то ризик виникнення   раку шкіри   значно знизиться.

Помідори   мають у складі пігмент лікопін , Який забезпечує ефективний захист від дуже шкідливого для шкірних покривів людини ультрафіолетового випромінювання. Помідори впливають на шкіру приблизно так само, як крем з сонцезахисним фактором, тільки роблять це зсередини. Дерматологи радять частіше вживати помідори в поєднанні з оливковою олією, яке сприяє засвоєнню цього ферменту.

Окрім згаданих речовин для підтримки здоров'я шкіри організму необхідний   вітамін С в великих кількостях. Для цього на столі постійно повинно бути багато цитрусових . До того ж у цих фруктах є великий запас флавонідів , Що попереджають запальні процеси в клітинах шкірних покривів.


Протизапальний ефект надає ще один корисний продукт - зелені овочі . Капуста, огірки, шпинат і інша зелень дозволяють швидко відновитися після перебування під прямими променями сонця, тому влітку в меню їх повинно бути особливо багато.

Тим часом американські експерти теж внесли деякі нововведення в численні дослідження зв'язку старіння людини і споживання їжі. Всі продукти, які з'являються на столі людини, можна віднести до двох груп: при перетравленні одних виробляється кислота , А інших - лугу . Вчені з США стверджують, що кислотна їжа є токсичною для організму, і радять віддавати перевагу їжі з першої групи. Тільки в такому випадку людина зуміє уникнути занадто раннього старіння організму.

Таким чином, для підтримки молодості в раціоні потрібно звести до мінімуму кількість цукру, шоколаду, штучних підсолоджувачів , М'яса, сої, оброблених зернових, смажених страв, жирів.

Мітки:

Коментарі

Дописати коментар

Популярні дописи з цього блогу

До чого сниться Секс - Значення Сексуальних Сновидений

За статистикою більше 15% чоловічих і не 7% жіночих снів присвячені темі сексу. Причому, беруть участь в сексі уві сні 93% чоловіків і понад 68% жінок. Але про що ж може говорити такий сон? Багато знаходять цьому одне єдине пояснення, заспокоюючи себе тим, що секс сниться людині, у якої давно не було інтимної близькості. Частково це так, але якщо припустити, що це сон віщий і про щось попереджає людину? Найпростіший спосіб дізнатися, до чого сниться секс - заглянути в сонник. Коли уві сні ви займаєтеся коханням зі своїм партнером і при цьому отримуєте задоволення, то в реальних відносинах у вас повне благополуччя. А от якщо вам неприємно - варто побоюватися проблем морально-етичного плану. Сон в цьому випадку якраз і відображає ваші переживання з цього приводу. Якщо володар сну займає в сексі активну роль - це явно говорить про правильність обраного шляху і впевненості в своїх силах. Пасивна ж роль у сексі посилає сигнал про те, що необхідно економити сили для дуже важливого ривка, ...
Дописати коментар
Докладніше

Що Дати Дитині При Блювоті

Блювотний рефлекс - вкрай неприємний стан, який у дитини може виникнути з різних причин. Інфекційні захворювання, отруєння, заколисування, перегрів або переїдання - кожне з цих станів може стати причиною блювоти. Щоб надати посильну допомогу дитині, дорослі повинні запам'ятати, що дати дитині при блювоті. Причини блювоти у дитини Сучасна фармакологія розробила чимало препаратів від блювоти які підходять дітям, проте, перш ніж давати ті або інші ліки, необхідно з'ясувати причину блювоти. Якщо блювотний рефлекс з'явився після скарги дитини на головний біль, цілком можливо мало місце струс головного мозку .  У цьому випадку найбільш правильним рішенням буде викликати швидку допомогу .  Саме блювота є першим сигналом, що говорить про наявний харчовому отруєнні .  У цьому випадку організм намагається позбутися від токсинів, а значить такий блювоті перешкоджати не варто .  Якщо крихту до цього мучила сильна нудота, як правило після першого випорожнення шлунка вона прох...
Дописати коментар
Докладніше

Рецепти приготування каші в пароварці

Готувати в пароварці можна все, що завгодно. Особливо смачними виходять каші: будь-які крупи на пару добре розварюються і не пригоряють. До того ж пароварка економить сили і час, адже поки каша готується, можна спокійно зайнятися своїми справами. А функція відкладеного старту - взагалі знахідка для зайнятих людей! Пропонуємо кілька рецептів смачних і корисних каш, які легко приготувати в пароварці. Молочна кукурудзяна каша в пароварці Кукурудзяна каша дуже корисна, але на жаль, у звичайній каструлі на плиті вона часто пригорає. Якщо ж її готувати в пароварці - ніяких проблем не виникне, так що можна сміливо варити цю смачну кашу на сніданок! Інгредієнти: 1 стакан молока 1 стакан води 1 стакан кукурудзяної крупи 3 ч.л.сахара 25 г вершкового масла дрібка солі.   як готувати: Промити крупу і помістити її в контейнер пароварки. Залити молоком і водою, перемішати, помістити на решітку і встановити час приготування 45 хвилин. За консистенцією каші потрібно стежити - я...
Дописати коментар
Докладніше