Вітамін E при плануванні вагітності

Планування вагітності в останні роки стало нормою. Сучасні жінки не хочуть пускати процес появи на світ дитини на самоплив, а бажають тримати все під контролем, уникнувши можливих ускладнень або патологій розвитку плоду. Здавши всі необхідні аналізи і переконавшись, що майбутня матуся абсолютно здорова, лікарі, проте, радять приймати не тільки фолієву кислоту, але також вітамін Е. Деяких жінок дивує таке призначення, а тому варто з'ясувати, навіщо потрібно приймати вітамін Е при плануванні вагітності і як він допомагає жіночому організму.

Вітамін E перед вагітністю

Спочатку потрібно розуміти, що вітамін E, він же токоферол, просто необхідний організму для повноцінного розвитку та функціонування. Розглянемо основні його функції:

• насичує тканини киснем;
• налагоджує обмінні процеси в організмі;
• наповнює тіло енергією;
• перешкоджає появі запальних захворювань;
• нормалізує артеріальний тиск;
• володіє судинорозширювальними властивостями;
• покращує кровообіг;
• збільшує фізичну витривалість;
• затримує старіння організму, так як є потужним антиоксидантом, за що його називають вітаміном молодості.

Більше того, організму жінки, тим більше майбутньої матері, токоферол просто необхідний. Основні функції його в наступному:

• налагоджує менструальний цикл;
• відновлює гормональний фон;
• регулює вироблення у жінок гормону прогестерону;
• сприяє формуванню яйцеклітин у жінок;
• бореться з дисфункцією яєчників;
• допомагає розвитку і росту матки.

Враховуючи все це, сумніви в необхідності прийому вітаміну E відпадають. Більш того, даний вітамін не тільки сприяє нормальній роботі статевої системи, але і допомагає завагітніти. Справа в тому, що саме токоферол регулює баланс між прогестероном, а також естрогенами, що є необхідною умовою для дозрівання яйцеклітини і подальшої овуляції. Не менш важливою умовою прийому цього біоактивного речовини є те, що вітамін E необхідний для розвитку і зростання зародка, а значить, на момент зачаття дефіциту токоферолу в організмі бути не повинно.

Вітамін E при вагітності

Потрібно сказати, що в період вагітності токоферол жінці також необхідний, адже він бере активну участь у закладенні найважливіших органів ембріона. Крім того, вітамін E бере участь в утворенні плаценти, через яку плоду буде надходити кисень і необхідні поживні речовини. Дане біологічно активна речовина необхідно вагітної для нормального виношування, а значить запобігання викиднів. Необхідно відзначити, що токоферол допомагає синтезу пролактину, який називають «гормоном лактації». Важливо лише дотримуватися лікарських рекомендацій при прийомі вітаміну, так як передозування цієї речовини чревата фетоплацентарной недостатністю, а також розвитком пороку серця у дитини.

Як приймати вітамін E

Майбутнім матусям варто знати, що вітамін E при плануванні вагітності можна вживати як в складі полівітамінів, так і у вигляді окремого препарату. В аптеці можна придбати токоферол в дозуванні 100, 200 або ж 400 МО. Акушери-гінекологи для планування вагітності радять вживати цей засіб по 200-400 МО токоферолу на добу. Що ж стосується безпосередньо вагітності, то після підтвердження зачаття фахівці радять приймати вітамін E в підтримуючої дозі 100-200 МЕ. Конкретну дозування підкаже лікуючий лікар, залежно від стану організму вагітної. Здоров'я вам і вашим дітям!