Що тільки зараз не роблять для збереження стрункості: і їдять певні продукти, або навпаки, не їдять їх; не їдять після шостої вечора, або їдять тільки після двох годин дня. Від певних продуктів може бути алергія, або при відмові від деяких продуктів організм позбавляється необхідних речовин, загалом, розібратися дуже важко, що підходить конкретно вам.
Пропонована двотижнева стрес-дієта, підходить абсолютно всім. Вона не викликає алергії, їсти можна весь день і навіть вночі, роздільне харчування не потрібно. Підходить як чоловікам, так і жінкам.
Тож почнемо:
1-й день
Для початку поссорьтесь з дружиною (чоловіком), коханою (коханим). Легка стресова обстановка призначається для вдалого і повного входження в дієту. Подібна ситуація не дає небажаних побічних ефектів, на відміну (наприклад) від алкоголізму.
2-й день
Увечері, після робочого дня, займіться чимось цікавим і не спите до ранку, але вранці, як звичайно, вирушайте на роботу. Виспатися вам не вдасться, і стреси в майбутньому позначаться на вас набагато сильніше.
3-й день
Цей день треба провести зі знайомим, який щойно, буквально вчора-позавчора кинув палити. Бажано, щоб цей день випав на ваш вихідний. За цей день ви вислухаєте від вашого товариша всі історії, пов'язані з його черговою спробою повернутися до здорового способу життя, вам вдасться бути громовідводом для його роздратування. Запевняю вас, це заняття не для слабкодухих. Уже до вечора цього дня ви помітите, що у вас немає апетиту, він просто пропав.
4-й день
Починайте згадувати ваш найжахливіший похід до стоматолога і весь час думайте про це. Краще - сходіть до нього на прийом. Подібні спогади почнуть рятувати від зайвих кілограмів, і в тому числі, відіб'ють апетит на цей день.
5-й день
Перед відходом на роботу запитайте у вашої п'ятнадцятирічної дочки (сина), що не пішла (Не пошедшего) в школу, в чому різниця між грипом і симуляцією.
День 6-й, 7-й
Ці два дні необхідно вживати тільки шоколад, міцний чорний чай, каву, колу. Більше нічого вживати не рекомендується. Кількість кофеїну в організмі досягне такої норми, що рівень стресу наступного тижня буде диво як хороший.
День 8-й
Попередні 7 днів були дуже напруженими. Необхідно трохи розвіятися і відволіктися. Відправляйтеся в поїздку на авто, треба виїхати подалі за місто, на природу, де небагато людей. Кількість бензину треба розрахувати так, щоб він закінчився якраз тоді, коли ви доберетеся до місця вашого відпочинку. Засоби зв'язку (наприклад, стільниковий телефон) треба залишити вдома. Рівень настрою і рівень стресу буде значно нижче середнього і вище середнього, відповідно.
9-й день
Вимагайте у різкій формі від вашого сина (дочки) підлітка звіту про те, де він (вона) був учора ввечері, і взагалі, чи зроблені уроки. При озвучуванні вимоги краще перейти на «особистості».
10-й день
Необхідно, щоб ваш керівник (начальник) на вашому робочому місці виявив напівпорожню пляшку міцного алкоголю. Якщо ви безробітний на даний момент, то таку пляшку повинна знайти ваша дружина (чоловік). Страх прочухана від начальства, а ще краще - страх звільнення, так само як і скандали вдома, дуже просувають вас по шляху набуття стрункої фігури.
11-й день
Купуйте на всі ваші гроші лотерейні квитки. Краще, якщо ви ще займете у друзів енну суму грошей. Швидше за все, ви програєте. Невдача у виграші, хвилювання з приводу повернення грошей, неодмінно позначаться на стрункості вашої талії.
12-день
Поки ви в конфлікті тільки з близькими і начальством. Розширте діапазон, скажіть вашої тещі (свекрухи) все, що ви про них думаєте (або не думаєте). Загострення пристрастей підтримає високий рівень стресу, а, отже, втрачати вагу ви будете набагато успішніше.
13-й день
Їдьте на роботу і додому на машині (якщо ви ще в стані), головне, щоб це було в час пік, бажано по дорогах, які ремонтуються.
14-й день
Відвідайте вашого лікаря, поцікавтеся його думкою на рахунок вашого здоров'я, дізнайтеся, що змінилося за останні чотирнадцять днів. Повірте - те, що ви почуєте про ваш пульсі, тиску і т.д., вас неодмінно пригнічений.
Це приблизний курс заходів, яких вам слід дотримуватися. Стрес-дієту слід продовжувати і в подальшому житті. Включайте щодня по одній проблемі, ускладненні або скандалу. Рекомендується два-три значних приводу в тиждень для тривоги.
Стрес-дієту необхідно повторювати раз на три роки, в цьому випадку вам забезпечена прекрасна фігура на все життя! Але що буде з вашою психікою і здоров'ям, вашими відносинами з оточуючими, соціальною адаптацією сказати важко, так як треба враховувати особистісну стійкість до стресу.
Якщо ви захворієте в ці 2 тижні або у вас відбудеться емоційний зрив, і ви будете вважати відповідальною за це стресову дієту, то повинні попередити вас, що у автора стрес-дієти прекрасні адвокати і є страховка діяльності. Тому майте на увазі, що стрес від подібних зусиль тільки підтримає вашу дієту і посилить її результативність. Бажаємо вам відмінною фігури!
Коментарі
Дописати коментар