Причини порушень постави у дітей і дорослих

Пряма постава є запорукою людської краси і дива. Однак далеко не кожна людина може похвалитися відсутністю викривлення хребта, адже за статистикою, проблема ця знайома кожному третьому жителю планети. А адже викривлення хребта - проблема не тільки естетична. З роками такий дефект призводить до захворювань хребта і внутрішніх органів, а тому кожна людина повинна знати причини порушення постави.

Причини викривлення хребта у дітей

Потрібно сказати, що цей дегенеративний процес може носити як вроджений, так і набутий характер. Вроджене порушення постави відбувається через внутрішньоутробного порушення формування хребта або ж до цієї проблеми призводять родові травми.

У 90% випадків порушення постави є придбаним, причому страждають від нього переважно дітлахи з астенічним (слабким) статурою. До цієї проблеми призводять несприятливі соціально-гігієнічні умови, тобто недостатня фізична активність, носіння ранця (портфеля) на одному і тому ж плечі, а також невідповідність навчальної меблів (стільця або столу) і погана освітленість приміщення. Всі ці фактори призводять до неправильної тривалої фіксації положення тіла, до якого воно просто звикає. Тут варто зазначити, що батьки з перших днів життя також можуть сприяти розвитку неправильної постави, носячи грудного немовляти завжди в одній руці, рано саджаючи його на горщик або ставлячи його на ніжки, а також тримаючи завжди за одну і ту ж руку на прогулянці.

Слід знати, що порушення постави може формуватися внаслідок таких захворювань, як поліомієліт, туберкульоз, рахіт, остеомієліт, остеохондропатія, плоскостопість або вкорочення однієї з кінцівок. Крім того, нерідко ті дітлахи, які страждають астигматизмом, косоокістю, приглухуватістю або короткозорістю, вимушено приймають неправильне положення тіла під час навчання або роботи, намагаючись компенсувати недолік слухового сприйняття або зорові дефекти. Все це також призводить до викривлення хребта.

Факторами, що впливають на розвиток неправильної постави, стають слабкий фізичний розвиток, ожиріння, гіпотрофія, недолік надходження вітамінів і мінералів в організм, а також соматичне ослаблення дитини, тобто схильність до частих простудних захворювань.

Причини викривлення хребта у дорослих

Порушення постави може почати розвиватися і в дорослому віці. Однак у цьому випадку його причиною стають патології кістково-м'язової системи. Найчастіше це дегенеративно-дистрофічні захворювання хребта, такі як остеохондроз, грижа міжхребцевого диска або радикуліт. Через больового синдрому, спровокованого захворюванням, у людини формується протибольовий сколіоз.

5 правил збереження правильної постави

Щоб викривлення хребта не стало причиною серйозних захворювань у старшому віці, батьки повинні стежити, щоб дитина дотримувався наступних правил:

1. Спати необхідно на жорсткій потіли, в ідеалі на ортопедичному матраці і подушці.
2. У дитини має бути чіткий режим дня.
3. Не варто купувати дитині взуття «на виріст», він не повинен носити тісне або незручне взуття, адже незручне становище ноги є однією з причин порушення постави.
4. Робітничо місце малюка має бути добре освітлене, а меблі повинні відповідати зросту дитини. Краще використовувати офісний стілець з можливістю регулювання висоти.
5. Враховуючи, що однією з причин викривлення хребта є малорухомий спосіб життя, дитину слід долучати до спорту, наприклад, записати в гурток танців, туризму, водити на плавання або просто здійснювати регулярні прогулянки на свіжому повітрі.

Здоров'я вам і красивої фігури!