Майбутнім мамам рекомендується проявляти обережність у багатьох питаннях - і навіть самі звичайні гігієнічні процедури можуть тимчасово опинитися під забороною. Незайвим буде задатися питанням, чи можна вагітним приймати ванну - щонайменше, деякі обмеження стосуються всіх, хто чекає дитину.
Всупереч стереотипам, прийняття ванни не може спровокувати інфікування піхви. Цьому перешкоджає природна слизова пробка, яка згодом виходить напередодні пологів. А ось про власну безпеку під час гігієнічних процедур майбутній мамі потрібно подбати заздалегідь. Бажано присутність вдома когось із членів сім'ї, хто допоміг би жінці вилазити з ванни, особливо на пізніх термінах. Якщо такої можливості немає, бажано застелити слизьке дно ванни спеціальним килимком, який попередить можливі падіння і ковзання. У кожному разі, двері в ванній кімнаті не варто закривати на засувку.
Рекомендований час прийому ванни для майбутніх мам - до 15 хвилин, температура - не більше 36 градусів. Бажано, щоб під час процедури верхня частина тіла виступала з води - таким чином, не буде виявлено небажаного впливу на серце і тиск. Це можуть бути аромаванни для розслаблення або просто звичайна ванна, яка допоможе налагодити кровообіг, розслабити ниючий спину, привести в порядок м'язи, зняти набряклість. Перед тим як прийняти ванну, бажано в гігієнічних цілях скористатися душем. Корисні для майбутніх мам і ванночки для ніг з додаванням звичайної морської солі без ароматизаторів.
Є обмеження і заборони, які допоможуть кожній вагітній жінці уникнути ризиків. Категорично забороняється навіть короткочасне прийняття ванни, якщо у вагітної відійшли води. Не можна застосовувати для аромаванн масла чебрецю, кедра, пачулі, розмарину, кипариса, базиліка - ці масла можуть спровокувати небажані наслідки.
Застосування інших аромамасел найкраще обговорити з лікарем, а також потрібно переконатися, що вони не є алергенами. Вагітним забороняється приймати гарячі ванни, викликають прилив крові до тазу - це може стати причиною викидня. Гарячі ванни чреваті також шкодою для дитини і порушеннями в роботі плаценти. Вкрай небажано приймати ванну в джакузі.
Перший і третій триместри - період особливої обережності, і якщо в цей час є побоювання за збереження дитини і нормальне його виношування, необхідно відмовитися від прийому ванн, замінити їх душем. Якщо під час прийому ванни жінці стало погано або вона відчула дискомфорт, водну процедуру необхідно тут же припинити і по можливості терміново звернутися за медичною допомогою. Прийом ванни повинен приносити розслаблення і задоволення майбутній мамі, і при дотриманні потрібних правил не представляє ніякого ризику.
Переймаючись питанням, чи можна вагітним приймати ванну, жінці краще всього відразу проконсультуватися з лікарем. Це дозволить заздалегідь забезпечити себе і дитину від можливих ризиків і забезпечити собі нормальне самопочуття. Здоров'я вам, легкої вагітності і успішних пологів!
Коментарі
Дописати коментар