Останнім часом з'явився новий напрям, здатне порівняно легко і просто позбавити від зайвих кілограмів і жирових відкладень, що доставляють стільки неприємностей багатьом людям, що мають дефекти фігури. Овочеві супи, що сприяють схудненню, призначені не тільки для коректування фігури і скидання зайвих кілограмів, але вони прекрасно оздоровлюють організм людини, особливо при захворюваннях шлунково-кишкового тракту. Дієта, заснована на овочевих супах досить приємна, ефективна і малокалорійні.
Численні рецепти овочевого супу для схуднення не тільки сприяють досить швидкому скиданню ваги, але і наситять організм людини корисними речовинами і вітамінами, абсолютно необхідними для нормальної життєдіяльності. Надзвичайна користь овочевих супів полягає в унікальній здатності даної страви прекрасно очищати організм, виводячи токсини і шлаки, що накопичилися за період життя людини. Починаючи дієту, засновану на супчику з овочів, необхідно пам'ятати основний принцип даної дієти: чим більше ви їсте супу, тим менше у вас залишається зайвих кілограмів.
Найбільш популярним рецептом такого супу можна обгрунтовано вважати суп, що складається з шести луковок, пари свіжих або консервованих помідорів, невеликого вилка білокачанної капусти (також можна використовувати як цвітну капусту, так і броколі), двох болгарських перців, бажано зеленого кольору, пучка селери і одного овочевого бульйонні кубики (можна не додавати) . Всі вищеперелічені овочі готуємо для варіння супу, шаткуємо, додаємо спеції відповідно до вашого смаку, і варимо на середньому вогні, приблизно, десять хвилин, потім зменшуємо вогонь, доварювали суп до готовності всіх вхідних складових . Ваш унікальний, корисний, смачний, відновлювальний овочевий суп готовий . Він виключно малокалорійний, вживати його в їжу можна в необмеженій кількості протягом усього дня . Обмеженням вважається тільки алкоголь, який не рекомендується приймати протягом всієї дієти, хлібобулочні вироби, жирне смажене м'ясо і газовані напої, що містять цукор . Рада по застосуванню спецій - краще додавати мінімум солі, або зовсім її не додавати, гострими спеціями теж захоплюватися не варто, вони досить сильно розпалюють апетит.
Рецепти дієтичних супів для схуднення обов'язково включають в себе селеру, цибулю (можна цибулю порей), петрушку та інші овочі, що сприяють розщепленню жирових відкладень, що вимагають від організму людини значних енергетичних витрат внаслідок їх довгого перетравлення і виключно низькій калорійності.
Можна запропонувати людям, які вирішили спробувати цю прекрасну дієту, ще один рецепт. В основному, подібні супи готуються з некрохмалистих овочів. Візьміть як інгредієнти морква, томати, обов'язково селера, часник, сухі пряні трави. Солити даний суп необхідно вкрай помірковано. Можна залити вищевказані овочі нежирним м'ясним або курячим бульйоном. Такий суп чудово втамовує голод і не залишить ваш організм без необхідних для нормальної життєдіяльності вітамінів і корисних речовин.
Готову страву розраховане для вживання в будь-якому вигляді, як в гарячому, так і холодному. Має сенс готувати відразу велику кількість супу на кілька днів. В залежності від бажання його можна заморожувати або просто зберігати в холодильнику. Можливо, ви любите зелену квасолю, тоді можна додати в супчик і її. Зваріть цибулину, додайте пару морквин, часник, 250 грамів зеленої квасолі, трохи томатної пасти, спеції за вашим смаком. Варіть приблизно п'ятнадцять хвилин, щоб квасоля стала м'якою, додайте цукіні, і суп готовий.
Проводити дієту на овочевих супах для схуднення справа приємна і ефективне. Обов'язково спробуйте, ви залишитеся задоволені отриманим результатом. Здоров'я, удачі, прекрасної фігури вам!
Коментарі
Дописати коментар