Медицина не стоїть на місці, пропонуючи все нові і більш ефективні способи боротьби з розширенням вен. Проте людині, у якого було діагностовано це захворювання, необхідна постійна профілактика варикозного розширення вен, яка допоможе запобігти рецидивам хвороби і значно полегшить стан.
Фізіологія венозного кровообігу
Щоб повною мірою уявляти, для чого необхідна профілактика варикозу і яким чином вона протистоїть захворюванню, слід у загальних рисах ознайомитися з фізіологією кровообігу у венах.
Так, кров по венах тече до серця зверху вниз. Досягається це в основному за рахунок скорочувальної роботи м'язів (діє принцип насоса), за рахунок напору крові з артерій (зовсім незначний внесок), а також завдяки наявності клапанів у венах, які перешкоджають зворотному току крові. Насамперед порушення роботи клапанів і їх нездатність виконувати свою головну функцію і призводить до розтягування вен. А що збільшується просвіт ще більше погіршує роботу клапанів, адже ті не можуть перекрити просвіт більшого діаметра. Утворюється замкнуте коло, вихід з якого один - операція. Однак хірургічне втручання не вирішує проблему кровотоку, а тому без дотримання профілактичних заходів хвороба повернеться знову.
Профілактика варикозу
Описані нижче профілактичні заходи спрямовані на уникнення варикозу тими, хто схильний до хвороби, а також на допомогу особам, які перенесли операцію і бажають уникнути рецидивів.
1. Перш за все профілактика варикозу включає в себе компресійну терапію (еластичні панчохи, гольфи або колготи). Під впливом цього трикотажу вени трохи звужуються, а значить венозні клапани починають змикатися.
2. Не менш важливо стежити за власною вагою. Лікарі звертають увагу на те, що надмірна вага провокує проблеми з венозною системою і серйозно заважає лікуванню.
3. Рухова активність людини, схильного до варикозу, повинна бути розумною, без надмірних навантажень. Слід частіше ходити пішки, займатися плаванням, їздити на велосипеді, а також двічі на день виконувати комплекс вправ для зміцнення судин ніг.
4. Щоденні водні процедури, а саме контрастний дух, з чергуванням щільних струменів холодної та гарячої води, є важливим моментом профілактики захворювання вен.
5. Не менше двох разів на рік необхідно вживати заходів по зміцненню стінок вен, для чого лікар складає схему прийому венотонизирующих ліків, а в разі необхідності призначає фізіотерапевтичне лікування.
6. Слід подумати про правильне харчування, адже розширення вен прямо пов'язане з роботою кишечника. Геморой, хронічні запори та інші неприємності можуть стати фактором до розвитку варикозу, а тому слід підібрати для себе дієту, позбавлену жирної і гострої їжі, і в той же час багату клітковиною.
7. Варто відмовитися від важкої праці, частого підйому тяжкості, особливо заняття важкою атлетикою. Слід уникати статичних навантажень, тобто не стояти довго в одній позі. Крім того, спровокувати варикоз може носіння незручною і тісного взуття, особливо взуття на високих підборах.
8. На ніч ноги слід класти на невелике піднесення, що значно полегшить венозний відтік з нижніх кінцівок.
Як можна помітити, профілактика варикозного розширення вен - комплекс нескладних, зате дуже ефективних заходів щодо запобігання такого неприємного захворювання. Бережіть себе!
Коментарі
Дописати коментар